Angst ist eine normale Reaktion des Körpers auf Herausforderungen und Risiken. In vielen Situationen schützt sie uns sogar, weil sie unseren Körper in Alarmbereitschaft versetzt. Schwierig wird es jedoch, wenn die Angst zunehmend häufiger wird, stärker wird oder unseren Alltag zu kontrollieren beginnt. Deshalb ist es besonders wichtig, die fr�